Program kehamilan bagi sebagian orang menjadi suatu masalah yang serius. Hal ini biasanya terasa bila pernikahan telah menginjak tahun ketiga dan belum ada tanda-tanda kehamilan. Sudah menjadi keinginan setiap pasangan bahwa memiliki momongan adalah salah satu tujuan membina sebuah pernikahan.
Bagi yang telah menikah selama beberapa tahun tapi enggan konsultasi ke dokter ada baiknya mencoba beberapa tips dibawah ini agar cepat hamil. Beberapa cara dibawah ini telah dicoba oleh banyak pasangan dan mampu membuahkan hasil yang signifikan.
Berikut beberapa cara cepat hamil tanpa resiko :
1. Ketahui masa subur istri
Mungkin masih ada beberapa pasangan yang belum memahami bahwa seorang wanita ini memiliki masa subur dan masa kurang subur. Masa subur dapat diartikan sebagai masa yang paling tepat untuk melakukan pembuahan.
Biasanya ini terjadi pada hari pertama setelah selesai mens hingga satu minggu sebelum mens. Puncak masa subur terjadi pada pertengahan bulan atau hari ke-14 dalam siklus menstruasi.
2. Pelajari kalender menstruasi
Masih ada kaitan dengan poin pertama. Untuk memudahkan mengetahui masa subur maka siklus menstruasi biasanya normal. Bila waktu menstruasi tidak normal maka akan lebih sulit dalam menentukan masa subur.
Ada baiknya bila hal ini terjadi maka diperbaiki kalender menstruasi. Caranya dengan memperbanyak mengkonsumsi makanan yang sehat dan berserat. Selain itu jaga istri agar tidak mudah stress atau banyak pikiran karena hal tersebut dapat berdampak pada tidak lancarnya menstruasi.
3. Tingkatkan kualitas hubungan intim
Pada sebagian kasus terlalu sering berhubungan intim akan mengurangi kuantitas dan kualitas sperma. Tapi hal tersebut bisa disiasati dengan menjaga pola hidup baik sehingga kualitas sperma tetap terjaga.
4. Rajin berolah raga
Olahraga secara teratur tidak saja baik untuk kesehatan tubuh dan pikiran. Tapi berdasar beberapa penelitian diketahui bahwa olah raga teratur ternyata mampu meningkatkan kualitas sperma.
5. Konsumsi Asam Folat
Salah satu kandungan baik dalam makanan yang meningkatkan kualitas sperma adalah asam folat. Oleh karena itu perbanyaklah mengkonsumsi aneka makanan yang kaya akan asam folat. Asam folat paling muda didapat dari asparagus, jeruk, brokoli, kacang merah, biji-bijian, sereal dan sejenisnya.
Dengan melakukan lima hal baik diatas niscaya program kehamilan akan lebih mudah didapat. Jangan lupa berdoa kepada Tuhan agar diberikan kemudahan dan kepercayan untuk diberi amanat berupa momongan.
